Powerbreath trainingsmateriaal

Trainen met POWERbreathe kan je vergelijken met krachttraining voor de ademspieren; het versterken van de ademspieren stelt je in staat makkelijker en dieper adem te halen. Sporters kunnen met versterkte ademspieren een belasting makkelijker volhouden en worden minder snel moe. Bij COPD en Astma zorgt ademspiertraining voor een vermindering van kortademigheid en helpt inspanningstolerantie te verbeteren.

Ademspieren worden bij gewone training zelden tot hun uiterste geprikkeld omdat dit te belastend is voor de rest van het lichaam. Een veelvoud aan wetenschappelijke studies van de laatste jaren laat zien dat het gericht trainen van de ademspieren significante effecten op prestaties en kortademigheid heeft. POWERbreathe training is een bewezen effectieve en efficiente toevoeging voor alle sporters, van recreatief tot professioneel. Fysiotherapie Hofstra werkt met de POWERbreathe medical. Door vooraf een test uit te voeren kan een goede indicatie gegeven worden of dat het nodig is om met de POWERbreath te trainen. Aan de hand van de test wordt een trainingsschema opgesteld welke de patiƫnt vol moet houden tot de her-test.